Home » » Khasiat Kembang Kol

Khasiat Kembang Kol

Ficus benyamina.  Kembang kol adalah tanaman sayur yang banyak digemari karena rasanya yang enak, selain itu ternyata kembang kol banyak memiliki khasiat yang berguna bagi kesehatan:
  • Sangat baik untuk kesehatan janntung serta sistem kardiovaskular.
  • Seratnya berguna untuk menghilangkan sembelit dan menurunkan kolesterol.
  • Banyak mengandung asam folat, vitamin A, vitamin B dan vitamin C yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan janin dalam kandungan ibu hamil.
  • Kaya akan zat antioksidan yang bermanfaat sebagai agen anti-inflamentasi untuk meningkatkan sistem kekebalat tubuh.
  • Kandungan kalsium kembang kol sangat berguna dalam meningkatkan kesehatan tulang.
  • Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kembang kol dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker, terutama kanker payudara, kanker paru-paru dan kanker kandung kemih.
  • Kandungan folatnya juga sangat berguna bagi penurunan berat badan bagi yang sedang diet.
khasiat kembang kol

0 komentar:

Post a Comment





Google PageRank Checker